LAS TRES B

Si ven el armario de mi hijo pensarían que soy una compradora compulsiva. Mi bebo tiene ropa que alcanza el tamaño 3T.  Ya no cabe nada más en su armario. Ahora bien, no soy de las que gasta una fortuna en ropa, no compro por comprar y pueden pasar semanas sin que compre algo. Lo que pasa es que siempre estoy pendiente de los especiales y hasta tengo identificadas unas tiendas que ponen la ropa de bebé bien económica.  Estas son: Carter’s, JCPenny, K-Mart, Children’s Place, Old Navy y BabyGap.

Les voy a dar unos truquitos que me han funcionado para encontrar ropa con las tres b: buena, bonita y barata (económica).

TRUCOS

• Atentos a la temporada.  Mi hijo suda mucho y, como saben, vivo en el trópico. Por eso estoy pendiente cuando llega la temporada de invierno. Esto hace que las tiendas bajen el precio de la ropa de verano.

• Busquen los “racks” de los especiales. En la mayoría de las tiendas, si no en todas, tienen un área específica para ubicar ropa con un 50% o 75% de descuento. Siempre se encuentra algo de utilidad.

• Identifiquen las tiendas en las que usualmente hay ropa de marca pero económica. ¡Ojo! Un especial no es encontrar una camisa que siempre ha estado en $50 dólares y la rebajaron a $25.  Eso es demasiado dinero. Con $25 puedes comprar  hasta 10 piezas de ropa.

• Guarda los cupones de descuento que te entregan y solicita las tarjetas de “rewards” que tienen las tiendas. No gastas nada y acumulas puntos para luego obtener un descuento.

• Planifica para el futuro. No compres demasiado del mismo tamaño. Cuando veas que tu bebé ya tiene ropa suficiente de un tamaño, salta al otro de inmediato. Pide que le regalen ropa de tamaños más grandes en las fechas especiales como cumpleaños o Navidad.

• Lo más importante: no gastes más de $20 y asegúrate que sales con, por lo menos, cinco piezas de ropa.

Varios ejemplos de especiales:  JCPenny: Camisas a $2.30 y polos a $3.60 | Old Navy:  Mahones largos a $2.50 | K-Mart: Conjuntos de pantalón y camisa $4.99 | Carter’s: pijamas a $2.50

Consejo

No compres por comprar. Evita utilizar tarjetas de crédito y las compras innecesarias. Separa un presupuesto y si no está en especial, ¡no lo compres!

IDENTIFICA SI ERES "SHOPAHOLIC"

Nota: ninguna de las tiendas mencionadas me pagaron o me dieron algún incentivo para mencionarlas en esta columna. La mención de las mismas es de forma voluntaria.

EMERGENCIA VS URGENCIA

|||Emergencia: Suceso, accidente que sobreviene. Situación de peligro o desastre que requiere una acción inmediata.|||

Muchos padres acudimos a una sala de emergencias en medio de la noche o durante fin de semana por situaciones que no necesariamente son emergencias.  De las tres ocasiones que he visitado una sala de emergencias con mi hijo, dos de ellas era porque tenía fiebre.  Nadie se tomó la molestia de explicarme que la fiebre no es una emergencia a menos que esté asociada con deshidratación, vómitos en más de cinco ocasiones, letargo u otros síntomas asociados como dificultad respiratoria.

Por eso decidí consultar al pediatra Dr. José Ramírez, quien además de tener oficina privada, atiende en la Sala de Emergencias del Puerto Rico Children’s Hospital de Bayamón y también labora en el Ashford Presbyterian Community Hospital, conocido como el Presby.  El Dr. Ramírez me dice que la causa más común de acudir a una sala de emergencias es fiebre, cuando la realidad es que la fiebre no es una emergencia.  No obstante, el pediatra reconoce que muchos padres reaccionamos alarmados por la preocupación que sentimos al ver mal a nuestros hijos.

A continuación les transcribo parte de la entrevista que le hice al Dr. Ramírez para el programa SER MADRE RADIO que se transmite una vez a la semana por Radio Isla 1320:

Entrevista: Dr. José Ramírez, Pediatra

Información: Oficina en el Ashford Medical Center en el Condado (787-963-0737)

SM:      ¿Cómo los padres saben que es una emergencia?

JR:    Confundimos lo que son emergencias con las urgencias y confundimos las urgencias con una preocupación. Las emergencias verdaderas son: convulsiones, una caída con pérdida de conocimiento, fractura o vómitos recurrentes (cinco o seis veces). La fiebre de menos de 12 horas o un catarro no son emergencia. Eso lo puede ver el pediatra al día siguiente. El Tylenol o el Panadol no curan nada. Solo bajan la fiebre.  La emergencia está en los ojos de quien la ve. Ahora, ante la duda, saluda. Yo prefiero que vayas a sala de emergencia y te digan que el niño está bien.

SM:     ¿Son buenos los medicamentos sin receta (over the counter)”?           

JR:      Hay medicamentos que pueden ayudar pero ya no vienen para niños menores de dos años. El suministro de los antibióticos de forma indiscriminada no hace nada. Tienes que ver para qué lo estás usando. Hay muy pocas cosas sin receta (over the counter). Lo mejor para los padres es que discutan todas sus dudas con el pediatra.

Consejo

Concurro con el pediatra 100 por ciento. Soy de las que consulto todo. Por eso es bueno que escojas un doctor para tu hijo que esté disponible y no se enoje cuando lo llamas o escribes para hacerle preguntas. Somos madres primerizas y es normal que tengamos muchas dudas. Además, nuestro corazón de madres no nos deja diferenciar entre urgencia y emergencia.

TRAVESURA

Desde que Adrián comenzó a gatear, descubrí que el sinónimo de silencio es “hacer travesuras”.  Ahora que camina hay que estar pendiente de todo porque tiene la vela de descubrir encendida.

¿Cuántos de ustedes no han descubierto a su hijo en una travesura?  Cuántos se han fijado que hay silencio cuando están en plena faena? Pues les cuento que el mío hizo una de la que me estuve riendo por horas.

Estábamos en uno de los cuartos de la casa y me entretuve trabajando en mi computadora.  Mi hijo estaba a mi lado jugando con unos potes y unos paquetes que había dentro de un armario.  Lo dejé que hiciera el reguero porque nada de lo que tenía era tóxico o dañino para su salud. De pronto hubo silencio.  Cuando lo miro, mi hijo había sacado las toallas sanitarias del paquete donde vienen envueltas, a dos le quitó la cinta adhesiva y las pegó en la pared. ¿Qué?  Así como lo lee: TOALLAS SANITARIAS PEGADAS EN LA PARED.

Después de reírme un buen rato analicé lo que hizo mi hijo.  El chico…

• abrió el paquete,
•  sacó la toalla sanitaria,
• la desenvolvió,
• le quitó la cinta adhesiva
• y la pegó en la pared.

¡Fascinante! Para todo lo que hizo tuvo que pensar. La travesura se convirtió en una lección de razonamiento.

Consejo

Siempre analiza las cosas positivas y negativas de las travesuras de tus niños. Quizás optamos por regañarlos y no vemos que detrás de esa travesura hay una lección de razonamiento.

EL BULTO Y LA ESPALDA

Todos fuimos estudiantes y sabemos lo pesado que son los bultos y los dolores que nos causaban en la espalda.   Es por eso que decidí publicar este artículo que me envió un quiropráctico, el Dr. Jaime Almenas, donde explica las consecuencias de que no tomemos en serio el peso que ponemos a nuestros hijos en la espalda.

Artículo: Las mochilas, el dolor de espalda y tu hijo

Información: Dr. Jaime Almenas, con práctica privada en Guaynabo (787-790-5159)

Como sabemos, las mochilas vienen de muchos tamaños, estilos y colores. Si son usadas con propiedad, las mismas pueden ser muy útiles. Comparadas con otras maneras para llevar los libros de la escuela, como bultos de mano o de hombro, las mochilas son una mejor alternativa porque los músculos más fuertes del cuerpo –la espalda y los abdominales- son los que llevan el peso. Cuando se usan de manera correcta, el peso se distribuye de forma uniforme a través del cuerpo.

Sin embargo, las mochilas pueden causar tensión en los músculos y provocar dolor de espalda si son demasiado pesadas o si se utilizan incorrectamente. Aún así, hay pasos que puedes tomar para ayudar a tu hijo a evitar el dolor de espalda y otros problemas relacionados con el uso indebido de las mochilas.

Aunque existe varios factores que pueden provocar que un niño sufra de dolor de espalda –como lo son la mala postura o los largos periodos de inactividad- lo cierto es que muchos desarrollan este síntoma debido a que andan todo el día en la escuela cargando demasiado peso, el cual según estudios sobre el tema no debe exceder el 10% o 15% total de su peso corporal.

Para entender mejor los efectos que puede tener una mochila demasiado pesada sobre la espalda de tu hijo, es importante saber que la espina dorsal de un niño está compuesta de 24 huesos llamados vértebras, y que entre ellas existen los discos, los cuales funcionan como amortiguadores.

Cuando un peso grande es colocado en la espalda, el niño tiende a compensar el peso echando las caderas hacia delante o arqueando la espalda, lo que pude hacer que su espina dorsal se comprima de formal anormal. Esta posición puede llevar a que desarrolle dolor en los hombros, la espalda y/o el cuello.

Puede que tu hijo(a) no se queje del dolor, con el fin de que no le prohíbas usar esa mochila que tanto le gusta. Si es así, obsérvalo con detenimiento. Si notas que se queja aunque no te lo manifieste directamente, si camina de lado con el fin de ajustar el peso sobre su espalda, si señala que se le “duermen’ las manos o tiene algún cosquillo en los brazos, y si carga más del peso recomendado sobre su espalda, es  momento de hacer ajustes.

Aunque nos parezca que la quiropráctica es una ciencia dirigida a los adultos, los niños y jóvenes también se benefician de una buena y detallada evaluación de la columna vertebral realizada por un profesional colegiado en dicha materia con el propósito de medir la salud de esta importante zona del cuerpo humano. De hecho, es importante poner la debida atención a cualquier queja que su hijo manifieste sobre dolor en la espalda, ya que las mismas también puede ser sinónimo de serios problemas, como por ejemplo, un disco herniado, entre otros.

EMBARAZO SEGURO: EL GINECOLOGO

En mi columna “ESTOY EMBARAZADA” les expliqué cómo supe que estaba esperando un bebé.  Lo que no les conté, no sé si por olvido o vergüenza,  es que debido a que mi ginecólogo no estaba disponible, visité a uno desconocido (¡Error! Debí esperar por el mío pero bueno…). Quería saber que si en efecto estaba embarazada y no sabía qué hacer ni a quién acudir.  Por eso, quise entrevistar a un experto que nos orientara sobre qué hacer tan pronto sientes o descubres que estás embarazada.

Entrevista al Dr. Antonio Álvarez: Ginecólogo Obstetra

Información: Consejo de Salud en La Playa de Ponce Tel. 787-812-2325  787-843-9393

SM:      ¿Qúe es lo primero que debe hacer una mujer que cree estar embarazada?

AL:      Tan pronto tiene la ausencia de su menstruación o presenta síntomas asociados al embarazo debe hacerse una prueba de embarazado, recordar el último periodo menstrual y acudir a su ginecólogo o a una clínica donde atiendan mujeres embarazadas para comenzar el proceso del cuidado.

SM:      ¿Se puede ir directamente a un laboratorio para corroborar que estás embarazada o se necesita que un médico te prepare una orden?

AL:      Cualquier laboratorio aceptaría hacer las pruebas de embarazo sin que intermedie un médico. También pueden comprar las pruebas de embarazo que vienen sin receta.  No obstante, la prueba confirmatoria es una prueba de sangre.

SM:      ¿Cuáles son esas pruebas iniciales que se les hace a una mujer, una vez está comprobado que está embarazada?

AL:      Hay una batería de laboratorios que son requeridos por el Colegio de Obstetras y Ginecólogos: CBC para evaluar la hemoglobina, prueba de orina y en algunos casos un cultivo, prueba de cernimiento para sífilis, HIV, Hepatitis B, Rubiola, Tiroides y en caso que haya historial de diabetes en la paciente se le hace una prueba de azúcar en sangre.

SM:      A las mujeres embarazadas le recetan unas vitaminas. ¿Qué son esas vitaminas?

AL:      Las vitaminas se deben comenzar a ingerir tres meses antes que la mujer está planificando quedar embarazada. No obstante, sabemos que muchas no lo planifican. Por eso deben comenzar de inmediato a tomar ácido fólico y suplementos vitamínicos que están preparados especialmente para el embarazo.

SM:      ¿Cuáles son las precauciones inmediatas que se deben tomar?

AL:      No exponerse a la excreta de los gatos. Esto se debe a una condición que se llama toxoplasmosis que se puede transmitir de esa forma.  Evitar el consumo de pescado (por lo menos que evite consumirlo más de una vez por semana) y vacunarse contra la influenza de temporada.

Si quieres leer información adicional puedes acceder a este link: PASOS A SEGUIR CUANDO DESCUBRES QUE ESTAS EMBARAZADA.

Consejo

Siempre acude a un especialista. Nadie tiene mas autoridad para orientarte.

¿Cómo hacer el baño más fácil?

Del sitio "pinta a drawing".

La clave:Todo listo y a la mano.

Entre más organizada estés, el baño será mucho más placentero para tu bebé. Alista todos los artículos necesarios, y tenlos a la mano a la hora de darle un baño al bebé.

- Llena la bañera con agua a temperatura agradable. Compruébalo con el codo.

- Una toalla grande y suave, con caperuza.

- Una esponja y un paño suave para limpiar.

- Bolitas de algodón.

- Shampoo.

-Aceite.

-Pañales.

- Crema protectora contra rozaduras.

-Ropa para bebé.

- Manta o cobija para envolverlo.

- Cepillo o peine suave.

Con todos los elementos listos, podrás dar al bebé el baño que merece y además disfrutar de nos minutos para poder jugar en el agua.

Fuente: salud.com

DE PARTO: ¿Ayudan las clases?

Le tenía terror a cómo sería mi parto. Los que me conocen saben que toda la vida estuve aterrada por la incertidumbre de cómo sería ese momento. Sin embargo, decidí tomar las clases de preparación para el parto y aprendí a cómo manejar las contracciones.  Comparto con ustedes una entrevista que le hice en el programa SER MADRE RADIO a una partera y educadora sobre la importancia de tomar estas clases.

Entrevista a Heidi Hernández:  Partera y Educadora

Información: Recinto de Ciencias Médicas, Programa de Enfermeras Parteras (787-281-7355)

SM:        ¿Qué se hace en las clases de preparación para el parto?

HH:        El proceso consta de una serie de clases e instrucciones a través de carteles, películas y lecturas que le permiten a la mama y a sus acompañantes entrar en el proceso de no solo conocer los fisiológico, sino también cómo ellos van a trabajar y vivir la experiencia.

SM:        ¿Cuándo deben tomarse las clases?

HH:        Una vez que la mamá tenga 20 semanas debe considerar tomar las clases.  Es provechoso hacerlo temprano porque va acumulando información importante que permite a los padres ejercer y trabajar bien el parto.  Mientras más temprano mejor.

SM:        ¿Quiénes deben acompañar a la futura madre?

HH:        Deben ser personas que crean en lo mismo que ella. Personas que crean en las necesidades de la madre como tener un parto natural y que se le permita participar e interactuar con su hijo tan pronto nace. Puede ser su pareja, su madre, una hermana o una amiga. No importa quién la acompañe lo importante es que crea en lo mismo que ella.

Si quieren información adicional sobre los diferentes métodos que existen, las preguntas que debes formular antes de elegir una clase y cómo encontrar una clase de preparación para el parto entra a este link:  Info adicional sobre clases de preparación para el parto

Si tienes tiempo, puedes ver este video donde una especialista explica la importancia de las clases de preparación para el parto:

Recuerden sintonizar SER MADRE RADIO todos los domingos a la 1:00 p.m. por Radio Isla 1320.

LA CITA CON LA DENTISTA

Les cuento que llevé a mi hijo a su primera cita con un dentista pediátrico. Tiene un año y cuatro meses y le están saliendo los colmillos con las muelas simultáneamente. Esto hace que mi hijo esté irritado y con malhumor en ciertos momentos del día. Papá y mamá tienen paciencia pero el nene no.

Llegamos y en el vestíbulo había juguetes. “Ya tienen un punto”, pensé. Mi hijo se entretuvo durante el tiempo de espera. También había un televisor plasma colgado en la pared sintonizado en un canal de muñequitos.

Cuando nos llamaron, pasamos a un cuarto lleno de máquinas.  Aunque la asistente trató de ser amable, ya mi hijo se estaba desfigurando.  Me acosté en la silla con el bebo y de inmediato se prendió un aparato que extrae la saliva acumulada en la boca. El ruido que generaba el “extractor de saliva” comenzó a impacientar a mi hijo. Mientras eso ocurría, papá y mamá trataban de calmarlo haciéndole gracia.

Llegó el momento. Todo iba bien hasta que la asistente se puso una mascarilla que le tapaba parte del rostro. ¡Error!  Mi hijo comenzó a gritar y a moverse como una culebra. Algo casi incontrolable. Cerró la boca y no había quién se la abriera.  Claro, como comenzó a llorar, esto provocó que la abriera, oportunidad que aprovechó la asistente para hacer su trabajo.

Luego de ese momento tenso, llegó el turno de la DENTISTA.  Ésta no solo llegó con la mascarilla puesta sino que tenía unas gafas trasparentes y una bata violeta que la hacía ver como un globo ambulante.

Cuando concluyó el examen, a mi hijo le dio un ataque de coraje en la que comenzó a agredir a todos y nos miraba como los culpables de haberlo sometido a una experiencia horrible. Me sentí hasta culpable.

Esta experiencia hizo que mi hijo no la pasara bien en su primera cita con un dentista.

Consejo

¡Atención a todos los dentistas pediátricos!  Para evitar que los niños le tengan terror a visitar su consultorio, el primer encuentro debe ser agradable y lo menos terrible posible. Poner juguetes en un vestíbulo o un televisor para que vean muñequitos no borrará el contacto visual y físico que tengan con ustedes.  ¿De verdad era necesario tanta indumentaria y mascarillas para un niño de un año y cuatro meses? Si la respuesta es sí, deben pensar en una alternativa que funcione mejor con los bebés.

LA HISTORIA DE SEBASTIÁN

¡Qué afortunados somos los que tenemos a nuestros hijos con salud! Recuerdo que desde que supe que estaba embarazada rezaba diariamente y pedía que mi hijo naciera con salud.  Ese deseo se me cumplió.

Por eso hago todo lo que esté a mi alcance para ayudar y colaborar con todos aquellos padres que no fueron tan afortunados como yo.  Lo mejor de esto es que te sensibilizas y descubres que todos podemos hacer algo para darle un minuto de felicidad a alguien que lo merece.

Les voy a contar el caso de un niño que se llama Sebastián y que me ha conquistado el corazón por su manera especial de expresar lo que siente.

Fue a los 3 años cuando sus padres se percataron que tenía algo raro en uno de sus glúteos.  En aquel entonces y después de varios estudios le diagnosticaron Neurofribromatosis Tipo 1 que, según nos contó su padre Carlos, afecta el desarrollo de aprendizaje y las destrezas motoras.

Hace un año que Sebastián fue diagnosticado con un tumor en la parte superior del glúteo derecho.  Sus padres no han descansado para que el menor reciba el tratamiento adecuado y pueda saltar esta piedra que le han puesto en su camino. Actualmente, los familiares de Sebastián lo llevarán a una clínica especializada en Alabama para que reciba el tratamiento adecuado.

Todo eso conlleva gastos extraordinarios. Por eso apelo a la generosidad de todos los seguidores y lectores de SER MADRE. Si deseas cooperar con Sebastián puedes hacerlo través de la cuenta (#458125199 del Banco Popular) que fue creada para costear los gastos médicos.

Escucha aquí la entrevista completa a Carlos, padre de Sebastián.

Sebastián es un niño tan creativo que le pidió a su padre sacar unas fotografías en serie a unos legos.  Con esas fotografías hizo una historia en video.  Él mismo tituló su proyecto fílmico My First Movie-Idiot Spy.

Consejo

Sebastián es dulce, sociable y parlanchín. Es un niño que se merece la oportunidad de ser feliz y tener salud como todos nosotros. Coopera para que abones a que este niño tenga una mejor calidad de vida y pueda completar su sueño de convertirse en un cineasta. ;-)

Nota: No publico la foto de Sebastian por razones obvias. Es menor y respeto su privacidad.